COURS DE PILATES &
FUNCTIONAL TRAINING
AU LUXEMBOURG
Pilates en cours privé
Pilates en coaching de groupe
(2 adresses)
Pilates à domicile
Pilates en entreprise
Pilates en distanciel
Functional training
Lorraine
Mon parcours:
Formation certifiée par Set Studio (Paris) en Mat1, Mat 2, senior et femmes enceintes.
Formée en 2022 Mat 3 Set Studio.
Certifiée en 2024 abdominaux Méthode De Gasquet.
Certifiée en 2025 abdominaux de Gasquet sur swiss ball
Formation en 2024 et certifiée en 2025 par Set Studio Pilates reformer
Mon accompagnement s'adresse au novice de tout âge ou au pratiquant régulier.
En effet le Pilates étant une pratique douce parce que progressive, il permet de retrouver de la souplesse, de la mobilité articulaire et musculaire. Mon objectif est de vous aider à prendre conscience de votre posture et de veiller à la bonne réalisation des enchainements.
Un cours de Pilates doit se dérouler avec l'attention sur la respiration pour engager la sangle abdominale et protéger le dos.
Je suis la seule coach enseignant la méthode Pilates au Luxembourg formée à la méthode de Gasquet.
Je vous assure de ma totale implication, je suis à vos côtés afin de vous accompagner et de vous challenger.
Le cours individuel vous permet de ne pas vous sentir seul(e), de maîtriser l'exécution des mouvements et de progresser.
Joanna
Je m'appelle Joanna, je suis instructrice certifiée Pilates sur Mat & Reformer, originaire de Grèce et basée au Luxembourg.
Mon parcours avec le Pilates a commencé à 19 ans lorsque cette discipline a soigné un problème de dos, me convainquant que « le mouvement guérit ». Cette conviction m'a amenée à laisser derrière moi ma carrière de 13 ans dans la finance pour me lancer dans l'enseignement !
J'ai suivi une formation avec APPI (The Australian Physiotherapy & Pilates Institute) et détiens des certifications spécialisées en Pilates Pré et Postnatal, Plancher Pelvien et Pilates pour Enfants & Adolescents.
Mes cours offrent une approche personnalisée et focalisée sur le centre (core) pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et vous assurer un mouvement sans douleur.
Mon souhait est que vous preniez soin de votre bien-être, en réalisant tous les bienfaits du Pilates dans votre vie quotidienne.
J'adore sincèrement la connexion avec mes clients, leur confiance et leur appréciation, faisant de chaque cours un moment fun, sécurisé et motivant!
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